5 tratamentos naturais para frustrações

De acordo com o globo saúde e bem-estar da organização, a enxaqueca é um dos mais usual a condição do sistema nervoso, provocado pela tensão, fadiga, e de explosões emocionais, bem como convulsões do pescoço, tecidos musculares, no ombro banda, bem como cabeça. Fizemos uso de lidar com tais sentimentos desconfortáveis utilizando medicações tradicionais, no entanto, existem outros igualmente eficazes no entanto extra de todos os-métodos naturais.

A solução inicial para as dores de cabeça – massagem

De acordo com Vladimir D. Troshin, Professor e doutor em Ciências médicas, para se livrar da sonolência, ponto fraco, assim como os menores sinais e sintomas de dor de cabeça irá ajudá-3-5 minutos de auto-massagem. Trabalho área do pescoço, assim como os músculos da cabeça irá aumentar o fluxo de sangue e tem um agradável impacto. Este é o tratamento de emergência para aqueles tomado parte no heavy mental ou trabalho manual. A atividade deve ser extremamente diversos – esfregando, empurrando, massageando. É necessário incorporá-los com cada vários outros.

A solução inicial para as dores de cabeça - massagemAqui está um exemplo de seqüência de movimentos:

  • para realizar o bater das partes laterais da cabeça, testa e também a parte traseira da cabeça Unidas para o bloqueio com seus dedos. A mesma ação com a ponta dos dedos;
  • pressione para mover para a cabeça bases das mãos, e para fazer isso de forma síncrona a partir de vários lados. Depois disso aperte os dedos para a direita em um punho, bem como executar a massagem com os dedos e as almofadas. Para conseguir eliminar a dor, se em sua testa e a parte de trás da cabeça para funcionar de forma mais intensa;
  • use os dedos para esfregar o couro cabeludo de um círculo, depois que a espiral, a longo prazo, para executar o movimento em uma linha reta. Você deve reposicionar a partir da parte superior, i.e. o de cima para baixo, terminando esta massagem terapêutica traços. Depois de um movimento circular para esfregar uísque.

O contraste do banho do pé irá remover a dor na cabeça

Este tratamento tem um impacto positivo no fluxo periférico e aids contrário eliminar a dor de cabeça totalmente, diminuir drasticamente a dor. Tudo que você tem a fazer é preparar-se dois recipientes de água. Em um deles, a água precisa ser quente, aquecido a uma temperatura de 40 a 45 ° C, bem como vários outros de frio.

O contraste do banho do pé irá remover a dor na cabeçaSe desejado, em um prato com água morna incluir um par de diminuição de crucial óleo da árvore do chá. Sua tarefa é, ao mesmo tempo, mergulhe os pés em uma, em seguida, em mais uma de tigela. No entanto, tenha em mente que o início e também a finalização do tratamento devem permanecer aquecido de água. Se o desconforto na cabeça provocadas pela pressão arterial elevada, até a chegada dos carros e caminhões “situação de Emergência”, você tem que marcar um completo banho de água quente e mergulhar nele.

Ele certamente vai criar uma vasodilatação e também a pressão arterial declínio. Naturalmente, todos plantas de seus beneficiários edifícios, bem como o seu intervalo de credibilidade. Antes de aplicar, você deve entender exatamente o que ativou a frustração, o que cria é acionado. Mas existem universal custos, o que poderia auxiliar para a maioria das partes.

Aromaterapia: o lazer, a fim de ajudar a você

Aromaterapia é um elemento constante de bem-estar diversos, técnicas de Índia, da Grécia, do Egito e de vários outros países. Ele baseia-se na atividade de importantes óleos com vários recuperação residencial ou comercial propriedades. Para se livrar da dor de cabeça de diferentes etiologias fez uso de uma variedade de extratos de óleo de lavanda, hortelã-pimenta, alecrim, manjerona, melão, laranja, etc. Pimenta hortelã, óleo promove o fluxo de sangue, o que poderia facilitar a convulsões e eliminação da dor.

Aromaterapia o lazer, a fim de ajudar a vocêLavanda serve como um sedativo, bem como estabiliza o psicológico de fundo, tem um efeito sedativo. Juntos, eles poderiam reduzir a pressão arterial elevada. Óleos cítricos, como uma questão de fato, o seu impulso, ter um tônico resultado. Adicione 2-3 recusa do selecionado ésteres na base de 1 colher de sopa de graxa de azeite, amêndoa ou de semente de damasco e aplicar sobre os templos, atrás das orelhas e também entre as sobrancelhas. Você pode usá-los para o cheiro de uma área e também a subsequente relaxamento. Adicione um pouco declina para um difusor bem como deitar no espaço de, pelo menos, meia hora, os olhos fechados, pensando em absolutamente nada.

Como uma variação – sem o desconforto na cabeça certamente vai deixá-lo usado no pescoço aromamedalony. Se você tem, na verdade, nunca ouvi falar de um tal método, em seguida, é hora de obter para entendê-la, desde que ela é valiosa a todos, e tem a capacidade de impulsionar o funcionamento da maioria de todos os órgãos, composto de mente.

Vertebral, artéria transtorno: causas e tratamento

A principal artéria de alimentação a mente está sonolento. No entanto, cerca de 35% do sangue fornecido para o corpo, com as artérias vertebrais, a interrupção do fluxo de sangue neles, afeta substancialmente o bem-estar do indivíduo. Características destes vasos é a sua área – na parte de trás do pescoço que ir através de furos transversais das vértebras. Por um lado, como resultado dessas artérias são melhor protegidos contra danos, ainda que rapidamente pressionado, e também não são capazes de oferecer suficiente circulação de sangue. Qual o efeito de tais delitos e a perigosa falta de fornecimento de sangue para o cérebro.

As razões para o desenvolvimento da síndrome de artérias vertebrais

A síndrome das artérias vertebrais é sempre relacionados com a danificação hemodinâmica. No entanto, as fontes de patologia poderia ser diferente. Os médicos a identificar 3 tipos de elementos. Problemas com as vértebras. Como a artéria passa através de um pequeno orifício no osso, qualquer feridas ósseas quadros patológicos desenvolvimento das vértebras compressão, portanto, afeta a sua permeabilidade.

As razões para o desenvolvimento da síndrome de artérias vertebraisEste é um dos mais comuns fonte de crescimento da doença. Os clientes muitas vezes são diagnosticadas com osteochondrosis, intervertebral hérnia, os resultados da lesão, deslocamento de vértebras e muito mais. Alterações no sistema cardiovascular. Vertebral, artéria, assim como outros, podem ser afetadas pela aterosclerose. Se uma placa de colesterol expansão em que determinado site, que está entre os ossos, a permeabilidade do reservatório é drasticamente reduzida. Tais questões são muito mais comuns na esquerda vertebrais, a artéria que sai do arco aórtico, e também aqui aterosclerose acontece com bastante frequência. Patologia congênita. Esta gama de razões podem estar relacionadas a deformidades das vértebras, bem como com os atributos de arquitetura de vasos sanguíneos. Geralmente, se a doença da artéria vertebral trazidos por tais fatores, ele aparece já na infância ou juventude.

Sintomas de apertos, artéria: enxaqueca, esgotamento

Beliscou artéria acaba sendo a causa da insuficiência da circulação cerebral. Depender de quão mal fora de equilíbrio, o fluxo de sangue, há duas fases da doença. Problemas úteis. A pessoa experimenta frequentes ou implacável dores de cabeça que são agravados pelo esforço físico, correndo, de repente atividades e vários outros pontos. O desconforto é o local em sua cabeça, vai a lugares sagrados, às vezes, vai no pescoço e no templo.

Sintomas de apertos, artéria enxaqueca, esgotamentoNão o suficiente suprimento de sangue para o cérebro pode manifestar-se em consistente fadiga, wooziness, dos pobres. Normalmente as pessoas sentir um zumbido nos ouvidos e também a visão turva – queima, a neblina, névoa diante dos meus olhos, e também mais. Lesão isquêmica. Nesta fase, a artéria vertebral síndrome é muito mais evidente, o cérebro está constantemente enfrentando a hipoxia (falta de oxigênio) acontecer de ataque isquêmico transitório. O importante sinal permanece grave dor de cabeça. Vertigem tão extrema, que pode causar náuseas e também vômitos. Episódios freqüentes de zumbido nos ouvidos durante a frustração ataques pode ser reduzido significativamente a visão e até mesmo o desenvolvimento de distúrbios da fala. Da mesma forma, não são indicadores de doenças do coração e dos vasos sanguíneos– angina, pressão alta e mais.

Diagnóstico da artéria vertebral

A síndrome de artérias vertebrais diagnosticar um neurologista, mas, além disso, pode, deve consultar um cardiologista, cirurgião estético e pé médico. Já no exame, o profissional médico pode recomendar esta diagnóstico médico no estresse do occipital músculos, desafiando os movimentos da cabeça (massa muscular, rigidez), pescoço desconforto quando flexão, bem como a transformação. Em seguida, um perito designado por tal avaliação. A ultra-sonografia Doppler da coluna cervical coluna vertebral. Abordagem

Diagnóstico da artéria vertebralde ultra-som para a investigação dos vasos sanguíneos, o que certamente irão mostrar pressionado artéria ou de outra forma, se aterosclerótica depósitos, bem como não fora o fluxo de sangue. Raios-X da coluna cervical coluna vertebral. Poderia expor a compressão do vaso. MRI e CT são nomeados para analisar a condição dos ossos. Estudo ajuda a reconhecer alterações nas estruturas ósseas, osteochondrosis, hérnia. No topo do que, essa avaliação irá ajudar a regra de várias outras razões para a variação da artéria, por exemplo, tumores. O diagnóstico médico é uma ação vital no tratamento de distúrbios da circulação de sangue. Por si só, a síndrome não é uma doença, ele cria constantemente sobre a história de um processo patológico. E se você não eliminar a causa, condições circulatórias na mente vai certamente tornar-se muito mais perceptível.

5 métodos para proteger o tipo 2 diabéticos problemas

Hoje, todo o mundo mais uma vez comemora o globo do dia de resistir diabética problemas. Em 2013, os representantes da International diabetes Organização revelou que a humanidade é o derramamento esta luta. Anualmente, a variedade de pessoas com diabetes aumenta em 8-9%. O volume enorme de situações que ocorrem em diabéticos problemas mellitus tipo 2 (tipo 2 diabetes mellitus), estão entre os principais elementos de risco para o desenvolvimento do que é a ausência de atividade física e também problemas de peso. Mas não apenas a gordura, bem como ainda ficam doentes com tipo 2 diabetes. Problemas de saúde ameaça milhões de pessoas cujo índice de massa corporal está dentro de restrições típicas.

Diabetes mellitus tipo 2

Diabéticos questões do tipo 2 doendo 6% do globo da população, respondendo por 80 a 90% de todos os tipos de diabetes mellitus instâncias. É um persistente patologia, que se inicia com o crescimento da resistência das células à insulina.

Diabetes mellitus tipo 2O que isso significa? Em nosso sangue, quando a digestão é freqüentemente fornecida com o açúcar, qual a corrente sanguínea pode ser fornecido para qualquer local do corpo. Para as células do corpo podem utilizá-lo, você precisa hormonal agente de insulina. Se esta hormonal agente não é suficiente, discutindo diabética questões tipo 1 diabética problemas.

Mas se o hormonais agente está tudo certo, e a glicose no sangue, bem como as células é mais fraco e também fraca resposta à insulina é chamada de “resistência (a resistência) à insulina”. O órgão monitora o grau de açúcar no sangue, bem como frequentemente envia sinais para o pâncreas, pensando que a glicose muitas vezes, isso implica que inadequada de insulina. Gradualmente, a contínua produção muito hormonal agente leva à fadiga das células beta do pâncreas, assim como o indivíduo é mosting provável ter que tomar insulina tiros, que assim como ele tinha o suficiente.

Tendo em antioxidantes

Pesquisadores franceses dizem que uma dieta rica em anti-oxidantes reduz a probabilidade de estabelecer, em particular, de diabetes tipo 2. Anteriormente estávamos discutindo tais antioxidantes como o ácido ascórbico (vitamina C) e também a vitamina E, licopeno, flavonóides e assim por diante. No entanto, os pesquisadores foram além disso. Eles constataram que após fatura dos antioxidantes no valor de 15 mmol por dia ideal minimizar a probabilidade de avanço do tipo 2 diabetes mellitus em 27%.

Tendo em antioxidantesA lista serve para proteger do diabetes tipo 2 produtos inclui comodidades para preparar chá amargo e chocolate delicioso, ameixas, frutas vermelhas (morango e mirtilo), castanhas (de avelã bem como noz). Como um todo, deve ser salientado no regime de dieta de frutas, vegetais, bem como chá. Pesquisadores da mesma forma, aponte para merlot, mas os efeitos negativos do seu normal admissão obstruir vantajosos resultados. Pelo caminho, um a mais proeminente antioxidante– vitamina a-importante para a prevenção de tipo 2 diabéticos problemas, pois precisa células beta do pâncreas. Em experimentos com animais de estimação tem sido demonstrado que a incapacidade de levar em vitamina a provoca um aumento significativo perigo do crescimento do tipo 2 diabéticos problemas.

Evitar desnecessário planos de dieta

Em meio a extensa variedade de registros sobre os riscos do glúten de uma grande quantidade de pessoas tomou a decisão de eliminá-lo de sua vida – basta na situação. Na verdade, os itens com glúten, você precisa oferecer as pessoas com celíaca – doença, onde não produzido pela enzima para digerir o glúten; as pessoas que não gostam de glúten, e aqueles que lutam com intolerância ao glúten, sem gástrica doença.

Evitar desnecessário planos de dietaTodas estas patologias, materializar-se bastante claramente, para ser claro: Sim, a origem do estado de doença é uma glúten de cortesia ou que contenham glúten. Significativamente, no entanto, uma dieta livre de glúten sentar-se totalmente indivíduos saudáveis, e ele falha. Assim, tem sido demonstrado que indivíduos que não saem de sua vida glúten, menos provavelmente a luta com diabetes tipo 2. Os pesquisadores assumem que a razão para o aumento do perigo de criação de diabetes mellitus, os adversários de glúten é que eles saíram de sua seleção de alimentos alimentos abundantes em fibras, que deixa de diabetes tipo 2 diabetes.

Em anos recentes, os cientistas declararam que de Fumar, bem como a rejeição aumenta a ameaça de desenvolver diabetes mellitus tipo 2 diabetes. Assim, o paradoxo desta afirmação é fácil: o Cigarro é ruim, mas você tem de jogar de forma inteligente.