5 métodos para proteger o tipo 2 diabéticos problemas

Hoje, todo o mundo mais uma vez comemora o globo do dia de resistir diabética problemas. Em 2013, os representantes da International diabetes Organização revelou que a humanidade é o derramamento esta luta. Anualmente, a variedade de pessoas com diabetes aumenta em 8-9%. O volume enorme de situações que ocorrem em diabéticos problemas mellitus tipo 2 (tipo 2 diabetes mellitus), estão entre os principais elementos de risco para o desenvolvimento do que é a ausência de atividade física e também problemas de peso. Mas não apenas a gordura, bem como ainda ficam doentes com tipo 2 diabetes. Problemas de saúde ameaça milhões de pessoas cujo índice de massa corporal está dentro de restrições típicas.

Diabetes mellitus tipo 2

Diabéticos questões do tipo 2 doendo 6% do globo da população, respondendo por 80 a 90% de todos os tipos de diabetes mellitus instâncias. É um persistente patologia, que se inicia com o crescimento da resistência das células à insulina.

Diabetes mellitus tipo 2O que isso significa? Em nosso sangue, quando a digestão é freqüentemente fornecida com o açúcar, qual a corrente sanguínea pode ser fornecido para qualquer local do corpo. Para as células do corpo podem utilizá-lo, você precisa hormonal agente de insulina. Se esta hormonal agente não é suficiente, discutindo diabética questões tipo 1 diabética problemas.

Mas se o hormonais agente está tudo certo, e a glicose no sangue, bem como as células é mais fraco e também fraca resposta à insulina é chamada de “resistência (a resistência) à insulina”. O órgão monitora o grau de açúcar no sangue, bem como frequentemente envia sinais para o pâncreas, pensando que a glicose muitas vezes, isso implica que inadequada de insulina. Gradualmente, a contínua produção muito hormonal agente leva à fadiga das células beta do pâncreas, assim como o indivíduo é mosting provável ter que tomar insulina tiros, que assim como ele tinha o suficiente.

Tendo em antioxidantes

Pesquisadores franceses dizem que uma dieta rica em anti-oxidantes reduz a probabilidade de estabelecer, em particular, de diabetes tipo 2. Anteriormente estávamos discutindo tais antioxidantes como o ácido ascórbico (vitamina C) e também a vitamina E, licopeno, flavonóides e assim por diante. No entanto, os pesquisadores foram além disso. Eles constataram que após fatura dos antioxidantes no valor de 15 mmol por dia ideal minimizar a probabilidade de avanço do tipo 2 diabetes mellitus em 27%.

Tendo em antioxidantesA lista serve para proteger do diabetes tipo 2 produtos inclui comodidades para preparar chá amargo e chocolate delicioso, ameixas, frutas vermelhas (morango e mirtilo), castanhas (de avelã bem como noz). Como um todo, deve ser salientado no regime de dieta de frutas, vegetais, bem como chá. Pesquisadores da mesma forma, aponte para merlot, mas os efeitos negativos do seu normal admissão obstruir vantajosos resultados. Pelo caminho, um a mais proeminente antioxidante– vitamina a-importante para a prevenção de tipo 2 diabéticos problemas, pois precisa células beta do pâncreas. Em experimentos com animais de estimação tem sido demonstrado que a incapacidade de levar em vitamina a provoca um aumento significativo perigo do crescimento do tipo 2 diabéticos problemas.

Evitar desnecessário planos de dieta

Em meio a extensa variedade de registros sobre os riscos do glúten de uma grande quantidade de pessoas tomou a decisão de eliminá-lo de sua vida – basta na situação. Na verdade, os itens com glúten, você precisa oferecer as pessoas com celíaca – doença, onde não produzido pela enzima para digerir o glúten; as pessoas que não gostam de glúten, e aqueles que lutam com intolerância ao glúten, sem gástrica doença.

Evitar desnecessário planos de dietaTodas estas patologias, materializar-se bastante claramente, para ser claro: Sim, a origem do estado de doença é uma glúten de cortesia ou que contenham glúten. Significativamente, no entanto, uma dieta livre de glúten sentar-se totalmente indivíduos saudáveis, e ele falha. Assim, tem sido demonstrado que indivíduos que não saem de sua vida glúten, menos provavelmente a luta com diabetes tipo 2. Os pesquisadores assumem que a razão para o aumento do perigo de criação de diabetes mellitus, os adversários de glúten é que eles saíram de sua seleção de alimentos alimentos abundantes em fibras, que deixa de diabetes tipo 2 diabetes.

Em anos recentes, os cientistas declararam que de Fumar, bem como a rejeição aumenta a ameaça de desenvolver diabetes mellitus tipo 2 diabetes. Assim, o paradoxo desta afirmação é fácil: o Cigarro é ruim, mas você tem de jogar de forma inteligente.